Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 195g | 133kcal | 3.1g | 29.1g | 0.2g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 39g | 113kcal | 13.3g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 78g | 66kcal | 1.1g | 3.4g | 5.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 625kcal | 35g | 65g | 24.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 313kcal | 17.5g | 32.5g | 12.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 156kcal | 8.8g | 16.3g | 6.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu