Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 232g | 47kcal | 1.4g | 8.8g | 0.7g | 3.2g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 35g | 88kcal | 5.6g | 0.6g | 6.9g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 23g | 93kcal | 1.3g | 1g | 9.3g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 23g | 65kcal | 6.7g | 0.6g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 584kcal | 30g | 22g | 41.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 292kcal | 15g | 11g | 20.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 146kcal | 7.5g | 5.5g | 10.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu