Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 67g | 56kcal | 0.7g | 12.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 107g | 39kcal | 0.3g | 8.5g | 0.1g | 4.2g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 107g | 64kcal | 3.6g | 4.8g | 3.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 21g | 8.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Hunaja | 11g | 35kcal | 0.1g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 405kcal | 9.6g | 71.4g | 8.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 203kcal | 4.8g | 35.7g | 4.2g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 101kcal | 2.4g | 17.9g | 2.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.4g | 1.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu