Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 85g | 59kcal | 12.7g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 59g | 36kcal | 0.2g | 8.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 85g | 68kcal | 3.6g | 11g | 0.8g | 2.6g | |
| Chilikastike original, Felix | 21g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 21g | 15kcal | 3.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 15g | 8.9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 21g | 17kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Chilikastike original, Felix | 5.3g | 4.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 453kcal | 42.4g | 62g | 3g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 227kcal | 21.2g | 31g | 1.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 113kcal | 10.6g | 15.5g | 0.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.8g | 9.9g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu