Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 34g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Naudanliha keskiarvo | 131g | 200kcal | 25.3g | 0g | 11g | 0g | |
| Palsternakka | 26g | 17kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Lanttu | 52g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Purjosipuli | 26g | 6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Juuriselleri | 39g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3.4g | 8.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 537kcal | 54.8g | 20.4g | 24.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 269kcal | 27.4g | 10.2g | 12.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 134kcal | 13.7g | 5.1g | 6.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.3g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu