Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 56g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 65g | 12kcal | 0.4g | 1.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 85g | 24kcal | 0.5g | 5.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli | 36g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 5.2g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Munakoiso | 65g | 15kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 166kcal | 5g | 27.6g | 1.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 83kcal | 2.5g | 13.8g | 0.9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 42kcal | 1.3g | 6.9g | 0.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu