Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 173g | 593kcal | 17.6g | 120.9g | 2.1g | 6g | |
| Vehnälese | 10g | 22kcal | 1.3g | 1.5g | 0.4g | 3.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 121g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 6g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1394kcal | 45.8g | 256.6g | 14.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 697kcal | 22.9g | 128.3g | 7.3g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 349kcal | 11.5g | 64.2g | 3.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu