Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 35g | 56kcal | 0.9g | 0.9g | 5.2g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 174g | 116kcal | 2.8g | 26g | 0.2g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 26g | 76kcal | 8.6g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 35g | 13kcal | 1.1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 43g | 40kcal | 5.6g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 601kcal | 38g | 56.6g | 24g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 301kcal | 19g | 28.3g | 12g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 150kcal | 9.5g | 14.2g | 6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu