Pekoniherkkusienet
4 kpl isohkoja herkkusieniä
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 1800g | 286kcal | 37.8g | 5.4g | 5.9g | 27g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 960g | 2172kcal | 153.6g | 4.8g | 172.8g | 0g | |
| Aurajuusto | 360g | 1224kcal | 72g | 0g | 104.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 7364kcal | 526.8g | 20.4g | 566.2g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 3682kcal | 263.4g | 10.2g | 283.1g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 1841kcal | 131.7g | 5.1g | 141.6g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.4g | 0.3g | 9.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu