Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 1067g | 1030kcal | 32.1g | 209g | 3.4g | 10.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 107g | 366kcal | 10.9g | 74.7g | 1.3g | 3.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1067g | 1771kcal | 202.7g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 80g | 72kcal | 0.8g | 16.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 6478kcal | 493g | 601g | 223.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 3239kcal | 246.5g | 300.5g | 111.8g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 1619kcal | 123.3g | 150.3g | 55.9g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu