Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 2727g | 3474kcal | 587.9g | 0g | 122.7g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 80g | 56kcal | 1g | 9.1g | 1g | 3.1g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 12g | 39kcal | 1.2g | 6g | 1.2g | 1.2g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 80g | 277kcal | 8g | 61g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 7804kcal | 1200.6g | 167.6g | 255.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 3902kcal | 600.3g | 83.8g | 127.6g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 1951kcal | 300.2g | 41.9g | 63.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu