Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1724g | 5915kcal | 175.7g | 1206.8g | 20.7g | 60.3g | |
| Vehnälese | 96g | 220kcal | 12.8g | 14.9g | 4.3g | 36.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1206g | 398kcal | 39.8g | 59.1g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 60g | 428kcal | 0.5g | 0.2g | 48.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 13922kcal | 457.6g | 2562g | 146.4g | 193g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 6961kcal | 228.8g | 1281g | 73.2g | 96.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 3481kcal | 114.4g | 640.5g | 36.6g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu