Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g720g2218kcal31.7g525.6g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g160g576kcal19.2g113.6g4.8g13.3g
Voi 240g1741kcal2.9g1g195.1g0g
Taloussuklaa, Fazer1600g8240kcal62.4g896g480g84.8g
Rusinat (Sun-maid)400g1264kcal12g307.6g2.8g23.2g
Suolapähkinä, taffel6.4g41kcal1.8g0.9g3.4g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6253g28159kcal260g3689.4g1372.2g243.6g
Valittu annoskoko3126g14080kcal130g1844.7g686.1g121.8g
Annoskoko puolitettuna1563g7040kcal65g922.4g343.1g60.9g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g21.9g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599