Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 312g | 1373kcal | 37.4g | 159.1g | 65.5g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1200g | 1461kcal | 255g | 0g | 48g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 560g | 383kcal | 4.5g | 85.1g | 0.6g | 4.5g | |
| Purjosipuli | 600g | 137kcal | 10.9g | 14.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6256g | 8065kcal | 641.2g | 555.6g | 354.6g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 3128g | 4033kcal | 320.6g | 277.8g | 177.3g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1564g | 2016kcal | 160.3g | 138.9g | 88.7g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.2g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu