Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 928g | 603kcal | 102.1g | 39g | 2.8g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 2208g | 1435kcal | 8.8g | 353.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 4077kcal | 221.8g | 784.6g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 2038kcal | 110.9g | 392.3g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 1019kcal | 55.5g | 196.2g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu