TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 1960g | 5292kcal | 215.6g | 784g | 113.7g | 168.6g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 560g | 840kcal | 48.7g | 45.4g | 52.1g | 1.7g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 168g | 907kcal | 0.3g | 0.5g | 100.8g | 0g | |
| Kurkku | 448g | 49kcal | 2.5g | 6.3g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 14176kcal | 534.2g | 1672.4g | 534g | 346.8g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 7088kcal | 267.1g | 836.2g | 267g | 173.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 3544kcal | 133.6g | 418.1g | 133.5g | 86.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu