Toinin sämpylät 21102012

Kypsänä 115

1. Kerroin 1,17.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Varda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1169g0kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioitu 15g0.4kcal0.1g0g0g0g
Hunaja 82g270kcal0.4g66.1g0g0g
Kaurahiutale, luomu (Pirkka)297g1039kcal41.6g166.3g20.5g32.7g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g1008g3526kcal136g660.9g29.2g55.4g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 115g1013kcal0g0g114.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.451g1579kcal60g306.8g10.8g17.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6272g14857kcal476.2g2400.2g350g210.4g
Valittu annoskoko3136g7428kcal238.1g1200.1g175g105.2g
Annoskoko puolitettuna1568g3714kcal119.1g600.1g87.5g52.6g
Arvot/100g100g237kcal7.6g38.3g5.6g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314779