Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 2434g | 515kcal | 51.6g | 29.2g | 12.2g | 36.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 348g | 94kcal | 4.5g | 16.7g | 0.7g | 5.9g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.8g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 313g | 1033kcal | 3.1g | 40.7g | 97g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 3321kcal | 120g | 178.6g | 220.2g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 1661kcal | 60g | 89.3g | 110.1g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 830kcal | 30g | 44.7g | 55.1g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu