Kasvissosekeitto
Keitä ja soseuta.
Mausta makusi mukaan esim.
suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Uugiguugi
Mausta makusi mukaan esim.
suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Uugiguugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 60g | 20kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Lanttu | 80g | 23kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.4g | |
| Juuriselleri | 100g | 31kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.4g | 12kcal | 0.4g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 628g | 250kcal | 7.6g | 41.4g | 2.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 314g | 125kcal | 3.8g | 20.7g | 1.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 63kcal | 1.9g | 10.4g | 0.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1.2g | 6.6g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu