Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 175g | 171kcal | 19.4g | 5.9g | 7.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Paprika keskiarvo | 69g | 20kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Paprikajauhe | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 2.5g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 0.8g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 6.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 629g | 445kcal | 41.8g | 30.4g | 15.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 223kcal | 20.9g | 15.2g | 7.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 111kcal | 10.5g | 7.6g | 3.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.6g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu