Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha666g1106kcal126.6g0g66.6g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g416g458kcal9.6g16.7g41.6g0g
Sipuli (kuorittu)333g90kcal4.3g16g0.7g5.7g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 333g344kcal11.5g60g3.5g9.7g
Tomaattimurska 833g245kcal4.7g44.1g1.7g15.8g
Tortilla täyttämätön308g925kcal24.7g157.2g21.6g8.3g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g250g650kcal75g5g37.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6280g7634kcal512.8g598g346.4g79g
Valittu annoskoko3140g3817kcal256.4g299g173.2g39.5g
Annoskoko puolitettuna1570g1909kcal128.2g149.5g86.6g19.8g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375