Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1602g | 2659kcal | 304.4g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 401g | 1662kcal | 61.7g | 322.4g | 13.2g | 16.4g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 601g | 853kcal | 75.1g | 1.8g | 61.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6288g | 10479kcal | 888.6g | 671.4g | 471.6g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 3144g | 5240kcal | 444.3g | 335.7g | 235.8g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1572g | 2620kcal | 222.2g | 167.9g | 117.9g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu