Herkullinen bataattikeitto

Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.

Kuumenna kiehuvaksi.

Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.

Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).

Soseuta keitto.

Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa

Marretus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokakerma, Pirkka 10%50g60kcal1.5g2.3g5g0g
Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g75g56kcal1.2g12.6g0.1g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 63g45kcal1.1g9g0.1g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 100g0kcal0g0g0g0g
Paprika-chili tuorejuusto viola25g40kcal2g1g3.3g0g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g2.5g6.5kcal0.2g0.2g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana630g415kcal12g50.2g18g1.4g
Valittu annoskoko315g207kcal6g25.1g9g0.7g
Annoskoko puolitettuna158g104kcal3g12.6g4.5g0.4g
Arvot/100g100g66kcal1.9g8g2.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=239136