Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 62g | 362kcal | 13.7g | 12.5g | 31.7g | 6.5g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 62g | 355kcal | 14.2g | 12.1g | 30.9g | 3.7g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 62g | 252kcal | 12.1g | 0.9g | 26.3g | 17g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 1937kcal | 80g | 51g | 177.8g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 969kcal | 40g | 25.5g | 88.9g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 484kcal | 20g | 12.8g | 44.5g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 307kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu