Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 1.5g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 39g | 29kcal | 0.7g | 6g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 29g | 8.2kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kukkakaali | 44g | 11kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 1g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 7.3g | 12kcal | 0.5g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 37g | 22kcal | 0.4g | 1.6g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 178kcal | 5.8g | 23.4g | 6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 89kcal | 2.9g | 11.7g | 3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 45kcal | 1.5g | 5.9g | 1.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu