Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 105g | 63kcal | 1.6g | 13.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 105g | 19kcal | 0.6g | 2.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Porkkana | 61g | 20kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 1.6g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 35g | 144kcal | 8.7g | 0.7g | 11.9g | 0g | |
| Voi | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 618kcal | 22.8g | 40.6g | 39.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 309kcal | 11.4g | 20.3g | 19.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 155kcal | 5.7g | 10.2g | 9.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.4g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu