Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 165g | 48kcal | 1.6g | 7.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 51g | 143kcal | 15.8g | 0g | 8.7g | 0.5g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 23g | 7.9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 75g | 90kcal | 12g | 2.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 586kcal | 59.6g | 23g | 26.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 293kcal | 29.8g | 11.5g | 13.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 147kcal | 14.9g | 5.8g | 6.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.5g | 3.7g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu