Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 74g | 238kcal | 8.9g | 0.2g | 22.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 171g | 60kcal | 2.7g | 11.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 640kcal | 25.6g | 31.6g | 45.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 320kcal | 12.8g | 15.8g | 22.6g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 160kcal | 6.4g | 7.9g | 11.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu