Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 153g | 339kcal | 26.8g | 0g | 26g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 2.2g | 5.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1.1g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 11g | 8.2kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Hp kastike original/100g | 11g | 13kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.3g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 44g | 26kcal | 0.4g | 2g | 1.8g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 44g | 31kcal | 2.2g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 44g | 12kcal | 0.3g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 886kcal | 61.4g | 29.2g | 57.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 443kcal | 30.7g | 14.6g | 28.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 222kcal | 15.4g | 7.3g | 14.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.6g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu