Juustoperunakeitto

Kiehauta 1,5l kasvislientä.

Lisää 400g perunamuusipakastetta ja kuumenna sekoitellen miedolla lämmöllä 10 min. Lisää 150g juustoraastetta ja ripaus valkopippuria.

Kuumenna, kunnes juusto on kokonaan sulanut.

Tarjoa kevätsipulin ja pähkinöiden kera.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuusipakaste Rainbow 400g560g672kcal9.5g84g31.9g0g
Kasvisliemi laimennettu 2100g195kcal6.1g8.6g15.1g1g
Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g210g777kcal50.4g0.2g65.1g0g
Valkopippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g280g1764kcal47.6g25.5g162.4g30g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6300g6817kcal227.2g236.8g549g62.2g
Valittu annoskoko3150g3408kcal113.6g118.4g274.5g31.1g
Annoskoko puolitettuna1575g1704kcal56.8g59.2g137.3g15.6g
Arvot/100g100g108kcal3.6g3.8g8.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301421