Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 900g | 1233kcal | 21.9g | 272.2g | 2.5g | 8.3g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 2250g | 788kcal | 33.7g | 135g | 6.7g | 45g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 4041kcal | 111.2g | 814.4g | 18.4g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 2020kcal | 55.6g | 407.2g | 9.2g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 1010kcal | 27.8g | 203.6g | 4.6g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu