Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 1400g | 1512kcal | 18.2g | 130.2g | 100.8g | 16.8g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1750g | 1875kcal | 404.3g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 6773kcal | 845g | 260.4g | 254.2g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 3387kcal | 422.5g | 130.2g | 127.1g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 1693kcal | 211.3g | 65.1g | 63.6g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.4g | 4.1g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu