PERSIKKA SMOOTHIE

1) valuta persikat liemestä
2) soseuta persikat sauvasekottimella tai blenderissä
3) laita joukkoon 2 dl vaniljajugurttia ja 2 tl appelsiinimehua
4) sekoita tasaiseksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Persikka, säilötty, Rainbow1680g924kcal8.4g218.4g1.7g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)1400g560kcal51.8g91g1.4g0g
Appelsiinimehu, Rainbow70g28kcal0.3g7g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6300g3024kcal121g632.8g6.8g0g
Valittu annoskoko3150g1512kcal60.5g316.4g3.4g0g
Annoskoko puolitettuna1575g756kcal30.3g158.2g1.7g0g
Arvot/100g100g48kcal1.9g10g0.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274716