Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 300g | 930kcal | 72g | 2.4g | 69g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 360g | 360kcal | 82.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2000g | 600kcal | 20g | 120g | 4g | 20g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 60g | 168kcal | 4.8g | 29.4g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 6836kcal | 375.2g | 327.6g | 439.6g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 3418kcal | 187.6g | 163.8g | 219.8g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 1709kcal | 93.8g | 81.9g | 109.9g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu