Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1599g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 240g853kcal77.8g126.9g2.4g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g208g665kcal22.9g133.1g4.6g22.9g
Vehnäjauho, sunnuntai416g1455kcal49.9g295.2g8.7g12.5g
Kananmuna kuorineen punnittu 376g472kcal41.3g1g33.9g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Voi 160g1160kcal1.9g0.6g130g0g
Rypsiöljy 144g1273kcal0g0g143.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6304g11757kcal387.6g1113.6g647g70.8g
Valittu annoskoko3152g5878kcal193.8g556.8g323.5g35.4g
Annoskoko puolitettuna1576g2939kcal96.9g278.4g161.8g17.7g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200