Uunilohi juustokratiinilla

Tee lohifileeseen viiltoja melkein nahkaan asti noin 2cm välein, jotka täytetetään sinihomejuustolla.

Sekoita kulhossa juustoraaste ja 2kpl kanamunia.

Seokseen voi myös laittaa mausteita.

Itse laitoin savustettua paprikamaustetta, sitruunapippuria ja ihan pienen ripauksen suolaa.

Suolaa ei hirveästi tarvitse, koska sinihomejuusto maustaa kalan.

Laitetaan seos tasaiseksi massaksi kalan päälle.

Paistetaan 200 asteisessa uunissa n. 30-40min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Skywalker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 2400g4688kcal448.6g0g324g0g
Emmental juustoraaste valio240g936kcal69.6g0g72g0g
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g352g500kcal44g1.1g36.3g0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g160g544kcal28.8g0g46.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6304g13335kcal1182g2.2g957.4g0g
Valittu annoskoko3152g6668kcal591g1.1g478.7g0g
Annoskoko puolitettuna1576g3334kcal295.5g0.6g239.4g0g
Arvot/100g100g212kcal18.8g0g15.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395794