Maustetut porkkanat
Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2800g | 784kcal | 16.8g | 166.6g | 5.6g | 70g | |
| Rypsiöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 120g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 120g | 396kcal | 0.6g | 97g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6304g | 4392kcal | 35.6g | 531g | 235.2g | 140.2g | |
| Valittu annoskoko | 3152g | 2196kcal | 17.8g | 265.5g | 117.6g | 70.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1576g | 1098kcal | 8.9g | 132.8g | 58.8g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 0.6g | 8.4g | 3.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu