Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 1351g | 180kcal | 21.9g | 5.4g | 4.1g | 17.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 450g | 495kcal | 12.2g | 12.2g | 45g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 225g | 676kcal | 8.1g | 9.5g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6318g | 2703kcal | 84.4g | 54.2g | 233.2g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 3159g | 1351kcal | 42.2g | 27.1g | 116.6g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1580g | 676kcal | 21.1g | 13.6g | 58.3g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu