Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 125g | 43kcal | 0.2g | 8.9g | 0.4g | 2.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 25g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 50g | 28kcal | 0.5g | 6g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 25g | 16kcal | 0.8g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 30g | 204kcal | 4.4g | 1g | 19.6g | 4.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 50g | 10kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 633g | 612kcal | 14g | 37.6g | 42.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 317g | 306kcal | 7g | 18.8g | 21.2g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 153kcal | 3.5g | 9.4g | 10.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu