Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 100g | 10kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 83g | 19kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 67g | 7.3kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 67g | 220kcal | 18g | 0g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 633g | 512kcal | 39.6g | 10g | 32.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 256kcal | 19.8g | 5g | 16.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 128kcal | 9.9g | 2.5g | 8.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu