Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1396g | 4606kcal | 167.5g | 949.2g | 26.5g | 94.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 745g | 253kcal | 1.5g | 52.9g | 2.2g | 13.4g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 279g | 42kcal | 1.7g | 8.4g | 0.6g | 2g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 419g | 1382kcal | 113.1g | 0g | 100.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 326g | 84kcal | 2.9g | 15g | 1.3g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 12734kcal | 573.4g | 2051g | 262.2g | 233.6g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 6367kcal | 286.7g | 1025.5g | 131.1g | 116.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 3184kcal | 143.4g | 512.8g | 65.6g | 58.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu