Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1573g | 551kcal | 28.3g | 100.7g | 3.1g | 50.3g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 804g | 1054kcal | 31g | 201.8g | 10.1g | 10.1g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 629g | 441kcal | 94.4g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 52g | 464kcal | 0g | 0g | 52.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 105g | 101kcal | 0.5g | 24.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 5220kcal | 308.4g | 653.2g | 140.4g | 120.8g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 2610kcal | 154.2g | 326.6g | 70.2g | 60.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 1305kcal | 77.1g | 163.3g | 35.1g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu