Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 563g | 184kcal | 3.5g | 31.3g | 1.1g | 14.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 169g | 101kcal | 2.5g | 21.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Lanttu | 394g | 114kcal | 3.9g | 18.1g | 1.2g | 7.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 225g | 182kcal | 3.5g | 37.9g | 0.1g | 6.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 113g | 68kcal | 1.4g | 3.2g | 5.6g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 17g | 51kcal | 1.4g | 1.7g | 3.9g | 0g | |
| Vesi | 1688g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 1398kcal | 32.4g | 228.2g | 24.2g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 699kcal | 16.2g | 114.1g | 12.1g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 350kcal | 8.1g | 57.1g | 6.1g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu