Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 160g | 958kcal | 38.3g | 10.5g | 86.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 266g | 1795kcal | 71.6g | 18.4g | 154.4g | 32.7g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 266g | 855kcal | 47.7g | 150.7g | 17.3g | 91.6g | |
| Unikonsiemen 100g | 133g | 781kcal | 33.3g | 16.6g | 66.6g | 16.6g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 799g | 2668kcal | 199.7g | 0g | 207.7g | 8g | |
| Kananmuna kuoreton | 1278g | 1823kcal | 159.7g | 3.8g | 131g | 0g | |
| Leivinjauhe | 53g | 94kcal | 2.8g | 20.1g | 0g | 0.3g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 160g | 620kcal | 52.7g | 0g | 45.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 53g | 471kcal | 0g | 0g | 53.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 20128kcal | 1211.6g | 440.2g | 1523.8g | 298.4g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 10064kcal | 605.8g | 220.1g | 761.9g | 149.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 5032kcal | 302.9g | 110.1g | 381g | 74.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu