Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 1008g | 2268kcal | 67.7g | 410.5g | 14.2g | 110.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 720g | 146kcal | 4.3g | 27.4g | 2.2g | 10.1g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1440g | 1152kcal | 187.2g | 28.8g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 7132kcal | 518.4g | 933.4g | 90.4g | 242g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 3566kcal | 259.2g | 466.7g | 45.2g | 121g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 1783kcal | 129.6g | 233.4g | 22.6g | 60.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu