Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2247g | 1460kcal | 35.9g | 337g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 247g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 225g | 1640kcal | 2.2g | 2.2g | 179.7g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 449g | 1708kcal | 130.3g | 0.4g | 130.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 10322kcal | 398.6g | 680.6g | 675g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 5161kcal | 199.3g | 340.3g | 337.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 2580kcal | 99.7g | 170.2g | 168.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu