Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 146g26kcal0.8g3.7g0.6g1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen126g25kcal0.8g4.8g0.4g1.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g42g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Oliiviöljy 2.1g19kcal0g0g2.1g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Timjami 0.8g2.4kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana635g167kcal4.4g21.4g6.6g7.6g
Valittu annoskoko317g84kcal2.2g10.7g3.3g3.8g
Annoskoko puolitettuna159g42kcal1.1g5.4g1.7g1.9g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884