Siskonmakkarakeitto-krisse

Keitä kasvikset toisessa kattilassa.

Laita keitinveteen pippurit.

Pursota siskonmakkarat toiseen kattilaan ja litraan vettä.

Pilko makkarapaloja halutessasi pieniksi, niin on sattumia joka lusikallisessa.

Laita sekaan kasvisliemivalmiste.

Yhdistä ainekset likimain kypsänä isompaan kattilaan.

Viimeistele lorauksella ketsuppia sekä silputa keittoon ruohosipulia tai vaikka valkosipulinvarsia, tai kevätsipulilla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Krisse2506
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raakamakkara, siskonmakkara 44g93kcal4.4g0.4g8.3g0g
Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g66g38kcal0.9g8.1g0.1g0g
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali 26g7.8kcal0.5g0.9g0.1g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 175g0kcal0g0g0g0g
Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix4.4g2.2kcal0.1g0.4g0g0g
Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g1.3g1.6kcal0g0.1g0.1g0g
Mustapippuri 0.9g2.5kcal0.1g0.3g0g0.2g
Ruohosipuli 0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana637g289kcal12g20.4g17.2g1.6g
Valittu annoskoko319g145kcal6g10.2g8.6g0.8g
Annoskoko puolitettuna159g72kcal3g5.1g4.3g0.4g
Arvot/100g100g45kcal1.9g3.2g2.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272845