Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.7g | 0.4g | 1.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 15g | 51kcal | 2.1g | 8.4g | 1g | 1.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 24g | 127kcal | 0.1g | 0.1g | 14.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.8g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 63g | 16kcal | 0.9g | 2.9g | 0.2g | 2.3g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 50g | 135kcal | 4g | 6g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 638g | 1372kcal | 31.6g | 154.6g | 68.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 319g | 686kcal | 15.8g | 77.3g | 34.1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 343kcal | 7.9g | 38.7g | 17.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 5g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu