Porkkanasosekeitto

Kuori ja pilko kasvikset.

Keitä suolavedessä kypsäksi ja soseuta.

Tarkista maku.

Lisää halutessasi yrtti- ym. mausteita.

Nauti raejuuston kera.

Valmiina keittosatsi painaa 590g eli osa nesteestä haihtuu.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 795 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 1360g445kcal8.4g75.6g2.7g34.7g
Peruna, vanha, kuorittu 620g472kcal11.7g96.1g1.2g6.2g
Vesi1200g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6360g1833kcal40.2g343.4g7.8g81.8g
Valittu annoskoko3180g917kcal20.1g171.7g3.9g40.9g
Annoskoko puolitettuna1590g458kcal10.1g85.9g2g20.5g
Arvot/100g100g29kcal0.6g5.4g0.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=392178